Jump to content
Cover for Balans i Livet - Kursbok: Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning
Isbn: 978-91-8007-424-7
Publisher: Books on Demand
Category:

Accessible since: January 2021

E-book

Balans i Livet - Kursbok: Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning

En 7-veckorkurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen. Använd boken som en självhjälp eller i en rehabilitering med professionella behandlare. Boken är skriven på ett enkelt sätt för att vara lättläst och lätt att förstå och klara av vid stress och utmattning. Det är inte hopplöst att påverka ett liv med stress och utmattning. Ibland behövs hjälp av andra (chefer, partner etc), men mycket kan man klara av själv, bara kunskapen finns och här får du den!


Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone